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適合更年期食用的食物有哪些


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2018-3-14 10:37

摘要: 適合更年期食用的食物有哪些?   1、大豆及其製品   黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管 ...
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