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生活就是要堅持 資深體能教練 專職: 處理中年的健康問題, 改善生活質素


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簡單三個動作預防骨質疏鬆症


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2019-1-12 09:11

摘要: 當我們30歲後,製造骨的組織開始減慢, 而被分解的骨組織和新增的骨組織比較為快骨質,密度便會慢慢減低,情況持續骨質疏鬆症便會出現,生活風險便會大大增加,各關節,骨骼和肌肉痛症便會容易出現。預防勝於治療, ...
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